Избавиться от жира на животе: ученые рассказали, удастся ли это сделать

Исследователи поставили точку в спорах о том, можно ли в действительности избавиться от жира точечно на определенном участке тела. Листая ленту социальных сетей, нередко можно встретить рекламу комплекса упражнений, диеты, таблеток или добавок, которые гарантируют "точечное сокращение" жира. В большинстве случаев речь идет о том, что выполняя те или иные упражнения, или придерживаясь определенной диеты, нам удастся избавиться от жира на определенном участке нашего тела — например, животе, пишет Science Alert.

Такое предложение может показаться весьма заманчивым, однако ученые весьма скептически относятся к подобным заявлениям. По словам руководителя исследовательской программы Центра Чарльза Перкинса в Сиднейском университете Ника Фуллера, увы, как бы заманчиво не выглядело это предложение, нам едва ли удастся это сделать. По словам ученого, точечное сокращение — не более чем миф о потере веса.

В действительности же просто невозможно определить место потери жира, и на то есть причины. , человеческое тело запрограммировано на доступ и сжигание всех жировых запасов для получения энергии. По словам Фуллера, чтобы понять, почему точечное сокращение невозможно, важно понять, как жировые отложения накапливаются и используются организмом.

Жир, хранящийся в нашем теле, принимает форму триглицеридов, представляющих собой разновидность липидов или жировых молекул, которые наш организм использует для получения энергии. Около 95 пищевых жиров, потребляемых нами, являются триглицеридами, и когда мы едим, наш организм преобразует любую неиспользованную потребляемую энергию в триглицериды. Эти жировые молекулы хранятся в специальных жировых клетках, адипцитах, они попадают в кровоток и транспортируются в жировую ткань.