Об этом же в других СМИ
polit.ru / 4 года назад
Из "совы" в "жаворонка": как начать легко просыпаться по утрам
Лишь 10% людей являются "совами" или "жаворонками" на протяжении всей жизни. Все остальные имеют хронотип "голуби" и могут перестроить режимы сна и бодрствования в зависимости от своих предпочтений. Как это сделать, рассказала главный внештатный специалист по медицине труда Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга Татьяна Веселова.
Чтобы перестроить режим, необходимо на протяжении не менее трех недель ежедневно следовать некоторым рекомендациям. В течение этого периода времени можно создать новые нейронные связи и выработать новую привычку, говорит эксперт.
После пробуждения необходимо включить свет и немедленно встать, не давая себе ни минуты на отдых в постели. Чтобы снизить при этом стресс, нужно чаще менять мелодию на телефоне. Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
С начала пандемии число летальных исходов превысило 300 тысяч: в России выявили 25 264 новых случая COVID-19 russian.rt.com / 4 года назад
В Петербурге начали продавать новогодние шары с портретом нерпы Крошика neva.today / 4 года назад
С начала снегопадов ГАТИ назначила организациям штрафы на сумму более 25 млн рублей piter.tv / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
03.07 / 03:50
экономика
общество
рубль
«Внуково» перевело систему обработки багажа на базе решений российского ПО и завершило переход за два года
Международный аэропорт «Внуково» импортозаместил систему обработки багажа. В программном комплексе теперь используют решения компании «Рексофт», которые полностью заменил зарубежное ПО Vanderlande и Beumer.
03.07 / 03:26
03.07 / 01:48
ученые
наука
история
экспедиция
самит
40 лет на складе: забытая кость из Антарктиды оказалась титанозавром
Современные методы анализа помогают ученым исправлять старые ошибки коллег. Забытый архивный экспонат помог сделать прорыв в изучении древней фауны.
03.07 / 01:04
люди
здоровье
общество
психология
мозг
10 вещей, на которые постоянно жалуются эмоционально слабые люди
Извечные жалобы на жизнь, окружение и внешность мешают двигаться вперед и выдают человека, который не готов брать на себя ответственность.
03.07 / 00:54
реклама
google
gemini
Cloudflare пересматривает правила работы краулеров из-за развития искусственного интеллекта
Компания Cloudflare сообщила об изменениях в правилах работы с веб-сканерами, которые используют компании в сфере ИИ. Платформа планирует автоматически блокировать так называемых смешанных краулеров — ботов, которые выполняют сразу несколько задач: собирают данные для обучения моделей искусственного интеллекта, индексируют сайты и обеспечивают работу ИИ-агентов.
03.07 / 00:32
технологии
стартап
google
Meta
Meta выпустила приложение Pocket, которое позволяет создавать миниигры с помощью ИИ без написания кода
Компания Meta выпустила приложение Pocket, которое позволяет пользователям создавать миниигры с помощью генеративного искусственного интеллекта. Сервис использует подход, при котором пользователь описывает желаемый результат текстом, а система генерирует интерактивный контент без необходимости самостоятельно писать код.
02.07 / 23:29
продукты
технологии
здоровье
общество
самит
Привычка сидеть в туалете со смартфоном может дорого обойтись здоровью
Специалисты советуют отказаться от этой привычки, даже если она кажется абсолютно безобидной.
02.07 / 23:02
люди
общество
самит
мозг
интересное
Наконец-то нашли причину: теперь ученые знают, что вызывает слуховые галлюцинации у больных шизофренией
Ранее ученые считали, что причиной слуховых галлюцинаций у больных шизофренией является дисфункция именно слуховой системы. Однако новое исследование указывает на другой — неочевидный источник нарушений.
02.07 / 23:02
происшествия
люди
история
общество
труп
Древний сигнал угрозы. Почему запах смерти оказывает странное влияние на поведение человека
Исследователи впервые в истории показали, что определенное химическое соединение может обрабатывать как сигнал угрозы.
02.07 / 22:00
технологии
самит
интересное
Marvell
Citizens
Citizen представила часы в стиле Человека-паука перед выходом нового фильма Marvel
Часы оснащены корпусом из нержавеющей стали диаметром 43 мм и трехзвенным браслетом из того же материала. И корпус, и браслет покрыты матовым черным ионным напылением, благодаря чему модель выглядит лаконично и контрастирует с детализированным серебристо-серым циферблатом.
