Источник молодости и долголетия. Ученые нашли связь между обезвоживанием и старением

Предполагается, что недостаток выпитой воды может обернуться проблемами со здоровьем и риском смерти в более молодом возрасте. Известно, что в среднем человеческий организм на 65% состоит из воды — неудивительно, что ученые десятилетиями пытаются понять, как на организм влияет недостаток или переизбыток воды, а также пытаются найти золотую середину — количество чистой воды, которую нам следует выпивать в сутки, пишет New Atlas. В исследовании 2019 года ученые из Национального института здоровья (NIH) изучали влияние длительного ограничения воды на здоровье мышей.

Тогда исследователи обнаружили, что хроническое лишение мышей достаточного количества жидкости приводит к сокращению продолжительности их жизни на полгода, что эквивалентно 15 годам человеческой жизни. Ученые вдохновились исследованием коллег из NIH и решили изучить, как недостаточная гидратация влияет на людей — в частности наше здоровье и старение. Для этого команда использовала данные продолжающегося долгосрочного исследования, которое стартовало еще в конце 1980-х годов.

В ходе исследования ученые наблюдали за более 15 000 реципиентов, средний возраст которых был более 25 лет. В качестве маркера гидратации исследователи использовали уровни натрия в сыворотке крови. Отметим, что у здоровых людей этот фактор уже давно признан эффективным способом измерения гидратации человеческого организма.

Нормальным уровнем натрия в организм человека считается — от 135 до 146 ммоль/л. Уровни натрия измерялись в несколько периодов времени в течение 25 лет, ученые также отслеживали 15 других маркеров человеческого здоровья (давление, уровень сахара в крови и т.д.). Проанализировав результаты исследования, они пришли к выводу, что: Кроме того, ученые обнаружили взаимосвязь