Исследователи предупредили: отсыпаться на выходных и мало отдыхать в будние дни опасно для здоровья

Многие люди, которым не удается выспаться в течение рабочей недели, пытаются «отоспаться» в выходные. Таким образом, по их мнению, они восстанавливают силы и готовятся к будням.

Однако врачи критикуют такой образ жизни. Об этом сообщает Рамблер.

Прежде всего, согласно исследованиям ученых, продолжительный сон по выходным не сможет восполнить недостаток сна в будние дни. Более того, иной раз таким образом вы рискуете лишь еще сильнее навредить организму.

Ученые выяснили, что у людей, которые просыпаются в разное время в течение недели, повышена концентрация жира и сахара в крови. В прошлом некоторые эксперты пришли к выводу, согласно которому, дополнительный сон в выходные помогают человеческому организму восстановиться.