Исследователи из США назвали самый простой способ избежать преждевременной смерти и мира

Отмечается, что ученые завершили исследование с участием 2 тыс 110 женщин и мужчин в возрасте от от 38 до 50 лет, которое началось еще в 1985 году.

Об этом сообщает JAMA Network Open.

В период с 2005 по 2007 год участников исследования попросили каждый день на протяжении недели одевать на бедро акселерометр, позволяющий измерить уровень физической активности.

Ученые посчитали среднее ежедневное количество совершаемых участниками испытания шагов и в соответствии с этим разделили их на 3 группы.

В частности, в первую группу попали люди с низким уровнем физической активности. Ежедневно они делали менее 7 тыс шагов. Во второй группе оказались участники, ежедневно совершавшие от 7 до 10 тыс шагов. В третью группу вошли люди, совершавшие от 10