Исцеление через движение: X-Fit приглашает на уникальную авторскую программу X-Smart Body
Джозеф Пилатес называл свой метод контрологией, поскольку он позволяет освоить навык управления умом, который способен контролировать тело, и добиться полной координация тела, ума и духа. Авторская программа Анастасии Юрковой, мастера-тренера направления групповых программ X-Fit в России, объединила принципы пилатеса с классическими функциональными упражнениями на базе системы апробированных тренировочных методик X-Fit Smart Fitness.
X-Smart Body — это о том, как через осознанное движение прийти к осознанной жизни, исцеляя свое тело и возвращая себе внутренний баланс.Один из ключевых принципов современного пилатеса гласит, что дыхание способствует движению, — при этом верно и обратное утверждение. Программа X-Smart Body сосредоточена на
. Читать на runews24.ru
