

Интервальное голодание способствует борьбе с системными воспалениями
Интервальное голодание способствует не только потере лишних килограммов, но и помогает организму бороться с системными воспалениями. К такому выводу по результатам проведенного исследования пришли американские ученые.
Изображение взято с: Pixabay.com Интервальное голодание подразумевает периодический отказ от еды. Считается, что этот рацион способствует эффективному сжиганию жира и помогает похудеть.
Наибольшей популярностью пользуется режим 16/8. Первая цифра указывает на время, когда человек полностью отказывается от пищи, а вторая - на период когда можно есть.
Американские ученые изучили плюсы и минусы этой диеты и пришли к выводу, что во время интервального питания повышается уровень галектина-3. Данный белок влияет на снижение
. Читать на actualnews.org