
Инструктор по йоге предостерегла об опасности резкого похудения
Лишние килограммы могут уйти после резкого перехода на занятия спортом, однако эффект будет кратковременным и может привести к неприятным последствиям. Инструктор по йоге Мария Николаева рассказала, чем это может быть чревато.
Люди с лишним весом, начав резко заниматься физическими нагрузками, рискуют столкнуться с последствиями в виде сердечного приступа или воспаления хронических заболеваний. Специалист рекомендует вводить занятия спортом постепенно и дозировано, начав с малого, передает издание Nation News.
При этом регулярные пешие прогулки, по словам Николаевой, способствуют формированию красивой и подтянутой фигуры. В таком случае жир заменяется мышечной массой, поэтому изменения в весе могут оказаться незначительными. Однако
Читать на politros.com