Холестерин: вечная тема — health info
20 сентября 2021 г.
Так какой же всё-таки должен быть оптимальный уровень холестерина в крови и как его поддерживать?
Многие считают, что в случае повышенного холестерина в крови, необходимо ограничивать себя в потреблении жиров. Совсем наоборот — нельзя лишать себя потребления жиров, иначе организм сам, как сумасшедший, начнет вырабатывать холестерин в виде (LDL).
Учитывая такую особенность организма, решить проблему холестерина довольно просто: жирные продукты должны употребляться в необходимом для организма количестве и в определенное время суток. Если вы будете следовать этому правилу, то организму не надо будет вырабатывать холестерин хаотически.
Холестерин: Мифы и Реальность«Потребление жиров и медленных углеводов утром блокирует
Читать на goodnews.ua