Горячая ванна признана британскими учеными такой же полезной, как занятия спортом

Британские ученые пришли к выводу, что горячая вода так же воздействует на организм, как и занятия спортом.

Горячие водные процедуры повышают температуру тела и частоту сердечных сокращений. Такой же эффект на организм оказывают физические нагрузки, считают эксперты из британского Университета Ковентри.

По их мнению, горячая ванна – отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Процессы, которые происходят в организме при купании в горячей воде, аналогичны аэробным тренировкам низкой и средней интенсивности, таким как ходьба, бег трусцой и езда на велосипеде. Кроме того, высокая температура воды способствует «росту» новых кровеносных сосудов, передает The Sun.

Пожилым людям или тем, кто страдает от хронических заболеваний,