Геронтолог рассказал, как прожить до 100 лет

Директор научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология», доктор медицинских наук, профессор Кирилл Прощаев рассказал Москве 24, как человек может продлить себе жизнь до 100 лет.

По словам эксперта, вероятность прожить век определяется за счет генетики либо благодаря соблюдению определенных правил.

«На самом деле это многофакторное влияние. Безусловно, генетика вносит определенный вклад. Если в течение нескольких поколений в семьях есть долгожители, вероятность того, что они будут и в последующих поколениях, тоже высока. Но во многом продолжительность определяется средой, образом жизни, правильным управлением своим здоровьем», – говорит Прощаев.

Одним из факторов долгой жизни является физическая активность, обратил внимание