
Где осенью найти необходимые витамины: 12 вкусных и полезных продуктов
6 ноября 2021 г.
Лето прошло, и в рядовом супермаркете уже не встретить черешню, клубнику и другие овощи и фрукты. Так где же брать витамины, которые нужны организму. Спойлер: бежать в аптеку вовсе не обязательно.
Витамины играют важную роль в обменных процессах нашего организма. Они участвуют в построении гормонов и ферментов, а те в свою очередь регулируют биохимические реакции в наших органах и тканях.
Суточная потребность в витаминах измеряется в миллиграммах или микрограммах. Но недостаток даже такого небольшого количества вещества может иметь серьёзные последствия для здоровья.
Какие витамины особенно важны для человекаУ каждого витамина — свои задачи и область действия.
АЭто группа веществ — ретиноидов, а также их метаболических
Читать на goodnews.ua

