
Этот фрукт нужен людям с проблемами кишечника
Груши посчитали ученые Великобритании фруктом, способным наладить работу ЖКТ и даже защитить его от болезней.
Оказалось, что груши полны клетчатки и вполне могут наладить баланс микроорганизмов в кишечнике.
Груши помогают снизить риск развития ожирения и сахарного диабета. А калорий в них всего 44 на 100 граммов.
Кроме этого, груши богаты калием и фосфором, а они очень важны для здоровья зубов и костей. Если люди на диете будут съедать по половинке груши каждый день, этого достаточно для нормализации работы кишечника.
Тем, кто следит за уровнем глюкозы в крови надо быть внимательнее с употреблением этих фруктов и не злоупотреблять ими.
Перед тем, как сеть на грушевую диету, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Читать на volg.mk.ru


