Это неизбежно. Как стресс влияет на обучение

В сегодняшнем контексте нельзя продолжать использовать довоенные подходыКакими бы гениальными и выносливыми мы, украинцы, ни были, законы биологии нам не перехитрить. И лучше их знать для более эффективного использования управленческих и других инструментов.Как вот, например, факт о том, что длительное недосыпание и постоянный стресс неизбежно влияют на качество когнитивных процессов.

Способность запоминать и воспроизводить изученное прямо зависит от качества сна и количества и продолжительности стресса.Нельзя в сегодняшнем контексте продолжать использовать «довоенные подходы» учебных программ в компаниях. Как сегодняшний контекст влияет на обучение Как стресс влияет на процесс обучения и запоминания?В процессе обучения память проходит четыре этапа:1.

Кодирование (изучение новой информации)2. Консолидация (конвертирование информации в долгосрочную память — происходит во время отдыха и сна)3.

Воспроизведение (воспроизведение информации для практики)4. Актуализация (встраивание новой информации в существующие знания в ходе повторения или нового обучения)Влияние стресса на память зависит от конкретного этапа этого процесса.Задолго до кодирования (то есть собственно обучения, модуля, вебинара и т.

д.) общий стрессовый контекст ухудшает формирование памяти, но незначительный стресс непосредственно перед или после обучения может повысить производительность памяти. Стресс перед воспроизведением, то есть применением полученных знаний на практике, ухудшает вспоминание информации, изученной ранее, что может давать ощущение неэффективности обучения (вы можете не вспомнить не потому, что не знаете, а потому что в стрессе).Стрессовый контекст также ухудшает интеграцию новой информации в существующие структуры знаний — вам трудно