Эти приемы помогут сохранить продуктивность после обеда

Во-первых, не заставляйте себя работать через силу. Прислушивайтесь к организму и устраивайте перерывы, когда это действительно требуется. После полудня постарайтесь отстраниться от потока информации и больше двигаться.

Отложите телефон: лента новостей или просмотр забавных видео помогут переключить внимание, но на продуктивность не повлияют. Постарайтесь прогуляться и послушать музыку, если есть возможность. Ученые доказали, что некоторые мелодии повышают продуктивность и настроение в целом.

Планируйте распорядок дня так, чтобы после обеда решать творческие задачи. Это как раз тот случай, когда усталость будет работать на вас. Повышается вероятность, что вы будете мыслить нестандартно, а это открывает доступ к большому количеству