«Если бы постоянная ходьба была полезна, почтальоны были бы бессмертны»

Пауло Убиратан полностью опровергает все то, что, как нам твердят «полезно для здоровья».Пауло Убиратан, врач онколог, главврач больницы в Пуэрто Алегре в Бразилии. После его интервью в 2010 году местному телеканалу, Пауло прославился на весь мир. Главная мысль, которую доктор пытается донести — живите в удовольствие, но знайте во всем меру.

Прислушивайтесь к своему организму: он подскажет и скорость, и дозу.Ex-press.by приводит фрагмент интервью.Упражнения для сердечно-сосудистой системы продлевают жизнь, правда ли это?Ответ: Сердце создано для выполнения определённого количества сокращений. Не растрачивайте их на упражнения. Ваш период жизни истечет независимо от способа использования сердечных сокращений.

Это всё равно, что говорить, будто вы можете продлить жизнь своему автомобилю, гоняя его на повышенной скорости.Хотите жить дольше? Спите.Следует ли прекратить потребление красного мяса и употреблять больше фруктов и растительной пищи?Ответ: Нужно понять стратегию эффективности в питании. Что едят коровы? Траву. Что это такое? Растительная пища.

Таким образом шмат говядины - это наиболее эффективный способ поместить растительную пищу в ваш организм. А если желаете есть злаковые? - Кушайте курицу.Следует ли уменьшить потребление алкоголя?Ответ: Ни в коей мере. Вино изготавливается из ягод.