

Ешь и худей! Топ-5 диетических завтраков для тех, кто считает калории
Sputnik Армения сделал подборку наиболее вкусных очень полезных завтраков для здорового образа жизни. Они в особенности понравятся тем, кто худеет.Одним геркулесом сыт не будешь, да и через несколько дней он однозначно надоест.
Мало кто знает, что овсянку можно так сказать "переработать" и из него приготовить овсяноблин. Заливаем три ложки перемолотых в блендере овсяных хлопьев или овсяной муки 50 мг молока или воды.
Добавляем одно яйцо и перемешиваем. Разминаем половину банана и добавляем к тесту.
Смазываем разогретую сковороду маслом и выпекаем каждую сторону блина под крышкой по две минуты на слабом огне. Для начинки можем смешать творог и банан или блин можно подать к кофе с медом.
Читать на ru.armeniasputnik.am
