Эндокринолог назвала неочевидные причины ожирения

Самой главной причиной ожирения является избыток калорий или их низкий расход, однако зачастую все оказывается сложнее. О том, какие неочевидные факторы могут привести к ожирению, «Известиям» рассказала врач-эндокринолог, врач-диетолог «СМ-Клиника», кандидат медицинских наук Оксана Михалева.

Во-первых, генетика может оказать влияние на наличие лишнего веса. Так, если у родителей есть лишний вес, то вероятность его появления у их детей больше, чем у сверстников, чьи родители не имеют такой склонности. Генетика влияет на скорость метаболизма, аппетит, телосложение и то, где именно будет откладываться лишний жир.

Вторая неочевидная причина — это стрессовые факторы. Есть такое понятие, как «эмоциогенное переедание», рассказала врач.

«Некоторые люди в момент стресса или после него испытывают тягу «заесть» стресс. При этом в обычное время они питаются нормально или даже диетически. Дело в том, что иногда «заедание» стресса происходит неосознанно и человек не замечает, что переедает высококалорийными продуктами. Сама потребность сделать это объяснима, ведь пища — это натуральный антидепрессант. Но, к сожалению, такие эпизоды переедания ведут к набору массы», — подчеркнула Михалева.

Третьей причиной являются нарушения сна и биоритмов. По словам эндокринолога, в связи с тем, что многие стали сейчас работать дистанционно, у некоторых людей нарушился сон и сбился режим дня. Она пояснила, что в ночное время во сне вырабатывается гормон мелатонин, который является хронобиотиком, то есть регулирует биоритмы и выработку гормонов и биологически активных веществ в зависимости от фаз сна. В частности, мелатонин способствует выработке соматотропного гормона, который необходим для сжигания жира во время ночного сна. Мелатонин также подавляет