Специалисты назвали самую главную причину ожирения

Ожирение связано с рядом заболеваний, таких как болезни сердца, диабет 2 типа, рак, инсульты и многое другое. По данным CDC , уровень ожирения среди взрослых  вырос с 30,5% в 2000 годах до 42,4% в 2017–2018 годах, а тяжелое ожирение увеличилось с 4,7% до 9,2%. Но что вызывает эту драматическую и глубоко тревожную национальную эпидемию? Об этом пишет Eat This, Not That!

Сидячий образ жизни

Читайте также: Елена Усатова: Что делать тем, кто хочет похудеть, но тренироваться не собирается

Малоподвижный образ жизни является основной причиной болезней, инвалидности и серьезных заболеваний, таких как ожирение. 

Стресс

Существует обширное исследование, связывающее длительный стресс с ожирением, в том числе одно исследование, опубликованное в журнале Obesity , в котором накопление кортизола измерялось в образцах волос.

Плохой сон

К сожалению, плохой или недостаточный сон и ожирение идут рука об руку — когда мы не высыпаемся хорошего качества, это негативно влияет на часть нашего мозга, которая регулирует аппетит. 

Ожирение и COVID-19

Ожирение связано с рядом опасных состояний здоровья, включая COVID-19. Исследования показывают, что избыточный вес или ожирение могут привести к более высокому риску госпитализации с осложнениями COVID-19. 

Причина ожирения №1

По мнению врачей и ученых, неправильное питание является основной причиной ожирения, и дело не только в том, что калории потребляются и потребляются. Тип потребляемых калорий, в частности, обработанные углеводы , сигнализирует организму о том, что нужно удерживать жировые запасы.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно