Эндокринолог назвал лучший способ профилактики сахарного диабета
Вероятность развития сахарного диабета наиболее высока у людей с лишним весом, поэтому самым эффективным способом профилактики заболевания является контроль массы тела.
Чем меньше вес, тем ниже риск столкнуться с данной проблемой, объяснила врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник Юлия Мануйлова. В связи с этим эксперт дала несколько советов, помогающих сохранить массу в пределах нормы.
"Чтобы не поправиться, или если хочется похудеть, нужно чтобы расход калорий был больше, чем их приход. Грубо говоря, надо меньше есть и больше двигаться. Для этих целей подойдет любая диета, если она будет с ограничением калорийности", — рассказала медик .
Эндокринолог подчеркнула, что диета не должна быть кратковременной —
Читать на nation-news.ru


