

Эндокринолог Альбина Комиссарова назвала провоцирующие изжогу продукты
Отечественный эндокринолог Альбина Комиссарова перечислила провоцирующие изжогу продукты. Часто сталкивающимся с этим состоянием людям следует контролировать собственный рацион.
Посредством публикации в Instagram диетолог указала, что при постоянной изжоге лучше убрать из повседневного меню томаты, лук, газировку и цитрусовые. Кроме того, спровоцировать такое состояние способны кефир, мята и кофе.
Отказаться по возможности рекомендовано от шоколада, спиртного, острых и жирных блюд. У некоторых могут наблюдаться индивидуальные реакции.
На фоне этого полезным будет иметь дневник питания, периодически отмечая, как организм откликается на те или иные продукты. Комиссарова советует контролировать собственный вес и избегать курения.
Читать на actualnews.org
