Елена Малышева раскрыла секрет похудения к Новому году

До Нового года осталось пять дней, поэтому известная телеведущая и доктор медицинских наук Елена Малышева рассказала, какие продукты помогут разгрузить организм и улучшат здоровье перед праздником. Фрагмент выпуска был опубликован на официальном YouTube-канале программы «Жить здорово!».«Почистить» организм, по словам Малышевой, помогут гречка, кефир и огурцы.

Разгрузочные пять дней не только укрепят состояние здоровья, но и помогут сбросить пару килограммов.В первый день людям советуют есть гречку. Варить ее не нужно: следует залить крупу с ночи 3-4 стаканами кипятка, а потом разделить на 4-8 порций, которые следует есть в течение дня.