Елена Малышева показала свою спальню и призвала спать обнаженными
Телеведущая Елена Малышева показала в социальной сети свою спальню и назвала несколько способов нормализовать. По словам доктора, в спальне не должно быть телевизора, компьютера и мобильных телефонов.
Малышева пояснила, что голубое свечение, которое исходит от гаджетов, может представлять опасность для тех, кто плохо спит. Помимо этого, телеведущая посоветовала спать без одежды.
«Идеал сна: голое тело в носках», - заявила Елена Малышева. Также она посоветовала спать днем, но не более получаса.
Перед тем, как лечь, нужно выпить кофе, оно поможет не заснуть надолго. Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от Елена Малышева (@malysheva.live) 26 Авг 2020 в 3:01 PDT
. Читать на chelny-izvest.ru
