

Эксперты советуют в жару пить сок
Напиток способен восполнить потерю солей
Лучшим напитком для утоления жажды в жару является яблочный сок, разбавленный водой в два раза.
Такой напиток не только поможет человеку утолить жажду, но и восполнит солевой баланс, что, в свою очередь, нормализует давление и все обменные процессы, считает руководитель проекта Российского союза производителей соков Людмила Хомич.
При этом злоупотреблять соками не стоит, отметила эксперт. «Соки все-таки больше еда, чем питье. Если воду можно пить в жару в неограниченных количествах, то сок стоит ограничивать. Диетологи рекомендуют пить от одного до трех стаканов в сутки», — рассказала Хомич.
Лучше всего пить кислые или овощные соки, пишет «Российская газета». В жару...
Читать на tvc.ru
