Эксперты рассказали, как сохранить стройность после 40 лет
Эксперты дали рекомендации, рассказав, как сохранить стройность после 40 лет. Если контролировать вес и следить за здоровьем, можно предупредить многие болезни и продлить долголетие.
Изображение взято с: pixabay.com В первую очередь эксперты советуют регулярно взвешиваться, чтобы знать, как меняется масса тела. Для этого достаточно раз в неделю вставать на весы.
Лучше всего это делать утром после душа и похода в туалет. Тогда показания будут относительно точными и стабильными.
Изучая их изменения, человек может скорректировать свой быт. Если вес начал расти, следует пересмотреть свой рацион или начать вести более активный образ жизни, чтобы сжигать больше калорий, чем получать.
Читать на actualnews.orgОб этом же в других СМИ
Эксперт рассказал, как часто нужно заменять SIM-карту ren.tv / 4 года назад
Эксперт рассказал, как часто следует менять SIM-карту profile.ru / 4 года назад
Эксперт рассказал о возможном исчезновении пластиковых карт vm.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
04.06 / 05:43
крипто
MiniMax M3 — первая открытая модель с кодом, 1M контекстом и мультимодальностью
Ollama с восторгом встречает запуск модели MiniMax M3 — в партнёрстве с MiniMax.
04.06 / 05:43
связь
технологии
Госдума
президент
общество
Президент РФ поручил обеспечить бесперебойную работу важных сервисов в период ограничения интернета
Президент РФ Владимир Путин поручил Правительству РФ и ФСБ обеспечить бесперебойную работу важнейших сервисов в период ограничений работы интернета и доступ к ним. В числе таких сервисов — платёжные системы, системы оказания медицинской помощи и портал «Госуслуг».
04.06 / 05:43
экономика
Amazon
евро
самит
доллар
Денег на ИИ не хватает даже самым богатым компаниям — поэтому они берут в долг по всему миру
Компании вроде Alphabet и Amazon сидят на десятках миллиардов долларов кэша, но даже им уже не хватает собственных средств, чтобы оплачивать гонку ИИ. Чтобы профинансировать триллионы долларов вложений в дата-центры на годы вперед, технологические гиганты массово выходят на долговые рынки — и делают это уже не только в долларах, а буквально по всему миру: в евро, фунтах, иенах, франках и канадских долларах. Как сообщает Reuters, так называемые гиперскейлеры доказывают, что небольшие рынки, обычно остающиеся в тени США, способны переваривать гигантские суммы в мире корпоративного долга объемом 40 триллионов долларов.
04.06 / 05:43
бизнес
продукты
технологии
общество
мода и стиль
ИИ в маркетинге: GlowByte и «Сарафан» обсудили границы доверия
В Москве прошла 18-я профессиональная встреча GlowByte и бизнес-сообщества «Сарафан». Мероприятие в формате «Белый Лотос» собрало порядка 300 экспертов по маркетингу, управлению клиентской ценностью (CVM) и клиентскому опыту (CX) из компаний крупного и среднего бизнеса различных индустрий, в том числе ритейла, банковского сектора и телекома. Формат объединил панельные дискуссии о применении технологий искусственного интеллекта в маркетинге, серию авторских докладов, разбор кейсов и деловой нетворкинг.
04.06 / 05:37
люди
общество
самит
психология
болезнь
6 скрытых сигналов, что вы тратите время не на того мужчину
Строить отношения непросто, поэтому женщины нередко годами остаются не с теми партнерами, надеясь, что трудности временны.
04.06 / 05:02
продукты
здоровье
продукты питания
общество
еда
Забытый суперфуд – как одна ложка защитит от инфаркта
Ведущие исследователи выяснили, что ежедневное употребление квашеной капусты способно кардинально улучшить микрофлору кишечника.
04.06 / 04:51
04.06 / 04:47
происшествия
наука
история
интересное
карантин
На затопленном острове в США обнаружили заброшенную больницу 1800-х годов: чем интересна
Группа подводных археологов натолкнулась на следы карантинной больницы и небольшого кладбища на затопленной территории Национального парка Драй-Тортугас в США, недалеко от форта Джефферсон. Его в свое время построили для контроля ключевых морских путей между портами Мексиканского залива и восточным побережьем США.
04.06 / 04:39
общество
семья
психология
психика
кулинария
Вредная психология — 9 правил долгого брака, которые стоит нарушить
Счастливые семейные пары игнорируют навязанные стереотипы вроде обязательных компромиссов и тотальной открытости, создавая собственные правила.
04.06 / 03:41
продукты
здоровье
общество
самит
Здоровье и красота
Обновляют клетки вашей печени - три самых полезных ореха
Какой орех наиболее эффективно выводит токсины из организма, рассказали специалисты.
