
Эксперты перечислили продукты с «антидепрессивным» эффектом
Что может поднять вам настроение? Солнечная погода, любимая музыка, аромат букета сирени... Мы воспринимаем мир разными органами чувств и порой даже не замечаем, как на нас влияют те или иные вещи. Например, не только микроэлементы, но и запах, вкус и цвет продуктов влияют на наше состояние. Нутрициолог Светлана Никитчук рассказала на своей странице в Instagram, что можно добавить в рацион, чтобы избавиться от апатии и плохого настроения.
Антидепрессанты в вашей тарелке:
Красный цвет стимулирует и бодрит нервную системуК тому же в красных фруктах и овощах находятся фитоэлементы - ликопин и антоцианы, которые помогают бороться со старением клеток, и предотвращают возникновение чувства подавленности и хандры. Особенно ликопином богаты
Читать на golos.ua


