Эксперты назвали витамины, укрепляющие иммунитет
Эксперты назвали пять витаминов, укрепляющие иммунитет. Об этом пишет "Ридус".
Специалисты пояснили, что для правильной работы иммунитета важны многие факторы, в том числе и здоровое питание, обеспечивающее организм достаточным количеством полезных веществ. Отмечается, что витамины можно получить как из обычных продуктов, так и из специальных добавок.
При этом перед приемом витаминов следует проконсультироваться с врачом и сдать необходимые анализы. Одним из важных для работы иммунитета витамином является B6.
Он необходим для выработки Т-клеток, которые помогают убивать инфицированные клетки и активировать реакцию иммунной системы. Норма B6 в день для взрослого человека составляет около 1,3 мг.
Читать на ren.tv

