Эксперты назвали норму употребления яиц в день
Умеренное потребление яиц не принесет никакого вреда здоровью, в частности – сердечно-сосудистой системе.
К такому выводу пришли ученые из Школы общественного здравоохранения Гарвардского университета после нового исследования, результаты которого представлены в Американском журнале клинического питания.
Безопасно можно потреблять по одному яйцу в день. Чтобы обеспечить точность результатов, исследователи изучили потребление более чем 146 тысяч человек из 21 страны, а также случаи заболевания более 31 тысяч пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Те, кто ел семь или меньше яиц в неделю, не имели высокого риска заболеваний или смертности.
"Умеренное потребление яиц, около одного яйца в день, не увеличивает риск развития
Читать на golos.ua



