Експерти розповіли про корисну альтернативу продуктам, які підвищують холестерин

Високий рівень холестерину може привести до закупорки артерій. Це, в свою чергу, загрожує підвищенням кров’яного тиску і тим, що до серцевого м’яза не буде надходити достатня кількість крові.

В результаті у людини може трапитися серцевий напад. Основною причиною високого рівня холестерину є вживання в їжу продуктів, багатих насиченими жирами.

Щоб уникнути проблем з серцем, до яких призводить високий холестерин, потрібно обмежити вживання деяких продуктів, пише Express. До них належать: молочний і білий шоколад; випічка і пироги; торти, пудинги та печиво; жирне м’ясо; ковбаси і бекон; вершкове масло і маргарин; сало; кокосова і пальмова олії; молочні продукти з високим відсотком жирності: вершки, молоко, йогурт, сир.