
Эксперт рассказала, кому стоит исключить сливочное масло из рациона
Нутрициолог назвала группы людей, которым запрещено есть сливочное масло. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на эксперта Алену Степанову.
Масло не стоит употреблять тем, у кого есть воспалительные процессы в организме. Также не стоит есть продукт при аллергии, непереносимости лактозы и аутоиммунных заболеваниях.
В сливочном масле содержится много холестерина, поэтому его стоит исключить из рациона людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Нутрициолог отметила, что здоровым людям без вышеуказанных болезней умеренное употребление масла пойдет на пользу.
В нем есть жирорастворимые витамины, которые помогут улучшить работу иммунитета, пищеварения и мозга. Для взрослых людей норма составляет 20-30 граммов в день, для детей – до десяти
. Читать на ufacitynews.ru
