Эксперт рассказал о пользе сна в борьбе с COVID-19
Председатель правления Национального сомнологического общества Владимир Ковальзон рассказал 9 июля, что сон может иметь принципиально важное значение с борьбе с коронавирусом.
«Во время сна формируется иммунитет. Поэтому если человек хронически недосыпает, это мешает формированию иммунитета после прививки, после заболевания или контакта с больными COVID-19. Сейчас особенно важно, чтобы люди высыпались»,— заявил он в беседе с НСН.
Эксперт также отметил, что разным людям требуется разное время для достаточного сна, и это связано с генетическими факторами. Вместе с тем он подчеркнул, что ««лишнего» сна не бывает, сколько вам положено, столько и отоспитесь».
Кроме того, сомнолог опроверг информацию о том, что женщинам необходимо больше сна, чем
Читать на iz.ru