Эксперт рассказал о положительных сторонах стресса

Гейл Марра, клинический гипнотерапевт и автор книги «Здоровье, богатство и гипноз», рассказала о том, что такое «эустресс» или положительный стресс.

Эустресс по сути является тем же физическим явлением, что и стресс, но с волнением, а не нервами. Подумайте о том, что вы чувствуете в день свадьбы, когда рядом с вами находится человек, который вам очень нравится, или когда вы собираетесь пойти на риск, который вам приятен, вам становится тепло, а сердце колотится.

Все это — одна и та же реакция на стресс, независимо от того, положительный он или отрицательный. И такой положительной реакции на стресс не стоит избегать.