Эксперт рассказал, как приучить детей к здоровой пище

Придирчивое питание в детстве, особенно в возрасте от двух до четырех лет, очень распространено. Это может вызвать серьезные конфликты между приемами пищи: родители очень заинтересованы в том, чтобы дети ели овощи, а дети – в том, чтобы отказываться от этого, говорит доктор Натали Д.

Мут из Калифорнии. Признание того, что придирчивость в еде – это нормально и обычно недолговечно, может сделать прием пищи более приятным.

Эксперт перечислила несколько основных стратегий, которые стоит попробовать родителям. 1.

По возможности ешьте вместе всей семьей и смоделируйте здоровое и смелое питание. Дети часто наблюдают и адаптируют привычки родителей, старших братьев и сестер и сверстников.