Эксперт по похудению набрал и сбросил 20 килограммов, чтобы проверить свою методику

В Великобритании эксперт по похудению Эндрю Робертс набрал за полгода 20 килограммов, а затем сбросил их. Он решил проверить на себе свою методику и понять, что чувствуют его клиенты. 

Как пишет «Лента.ру» со ссылкой на Daily Express, Робертс, чтобы набрать все, стал ежедневно потреблять 5 000 килокалорий, то есть в 2,5 раза больше, чем обычно. За полгода мужчина набрал почти четверть центнера, а доля жира в его организме увеличилась до 27%. По словам эксперта, он стал хуже спать, храпел по ночам, у него стала болеть спина.

Чтобы похудеть, Робертс в течение восьми недель придерживался рациона с дефицитом калорий, не занимаясь спортом. Он сбросил девять килограммов. 

— Я намеренно сделал это, чтобы показать людям, чего можно достичь без