
Эксперт по питанию Кумерина советует осенью готовить из перловки «кофе» от простуды
Среди самых популярных среди россиян каш эксперт по лечебному питанию Марина Кумерина особенно выделяет перловку. Данный продукт, по словам специалиста важно включить в рацион осенью и зимой и готовить из него «кофе» от простуды.
Изображение взято с: wikimedia.org Перловая крупа с давних времен ценится благодаря своим ценным качествам и считается пищевой традицией российского народа. Продукт обогащен витаминами и является сложным углеводом, он переваривается долго, обеспечивая длительное чувство насыщения без резких скачков сахара в крови.Кумерина советует употреблять перловку в качестве завтрака или на обед.
Существует и полезный для здоровья напиток на основе данной крупы. В период всплеска инфекционных болезней можно заварить злаковый
. Читать на actualnews.org

