

Эффективной для интенсивного похудения оказалась ходьба на цыпочках
США, 01 сен 2020. .
Группа ученых из американского университета Юты изучила взаимосвязь между постановкой стопы при ходьбе и энергией, которую организм на это тратит. Оказалось, что в начале каждого шага человек ставит на пол пятку и лишь после этого перемещает вес на носок. Такой способ передвижения был людям необходим для экономии энергии во время пеших походов в древности.В современном эксперименте ученых участие приняли 27 добровольцев. Большая часть из них — это спортсмены в возрасте от 20 до 40 лет. Для каждого испытуемого придумали три разных способа ходьбы и бега. Некоторые делали это с приземлением стопы на пятку, другие ставили ногу на подошву и слегка приподнятую пятку, а остальные приземлялись на цыпочки.11 человек выполняли
Читать на live24.ru
