Эффективное управление временем

Вам никогда не приходила в голову мысль о том, что в сутках не хватает еще хотя бы пары-тройки часов? Возможно, лично вас такие мысли и не посещают, но у кого-то из ваших знакомых они точно частые гости.

Но, на самом деле, дополнительное время в сутках вряд ли сможет вам чем-то помочь, если свое время вы, попросту говоря, тратите направо и налево.

А ведь очень даже реально успевать выполнять всю работу, оставляя при этом еще пару часов в запасе. Как? Для этого нужно научиться эффективно управлять своим временем.

В вопросах тайм-менеджмента редакции журнала “Фокус внимания” помогал разобраться консультант, психолог и личный коуч Филипп Рыжук, член Association for Coaching, The New York Academy of Sciences.

Во – первых, возьмите за правило: каждый новый день стоит начинать с выполнения самых важных дел. Все остальные дела оставьте на потом.

Так сначала повысится уровень вашей производительности (вы спокойнее будете работать в течение оставшегося дня, поскольку будете знать, что все самые ответственные дела вами уже выполнены), а потом и количество свободного времени.

Ни для кого не секрет, что любые дела выполняются с большей скоростью и с меньшими энергозатратами, если вы хотя бы немного заинтересованы в их результате.

Конечно, абсолютно все дела не могут приходиться вам по душе. В таком случае определите каждую стоящую перед вами задачу как ступеньку к достижению цели. Значительно ускорит и облегчит данный процесс качественный тренинг по целеполаганию.

Еще один хороший совет: записывайте в ежедневник все текущие дела. Это значительно упростит ваш рабочий процесс: вам не придется постоянно держать в голове целую кучу лишней информации.

Особенно хорошо, если вы не просто запишете все свои дела, но и наметить