Ее ошибочно считают диетической: от нее толстеют на глазах, названа самая вредная каша

Многие считают, что все каши очень полезны, и они должны быть в рационе каждого. Однако медики отметили, что это совсем не так.

Есть крупы, которые, наоборот, могут навредить здоровому организму и спровоцировать развитие серьезных болезней. Об этом сообщает информационный портал Главред.

Довольно часто сторонники правильного питания начинают свой идеальный день с тарелочки овсянки, которую сочетают с различными фруктами или овощами. Но как оказалось, вроде как полезная овсянка может стать настоящей помехой при похудении.

По словам медиков, в составе этой каши есть фитиновая кислота, которая препятствует нормальному усвоению кальцию и железа. Вместе с этим, овсяные хлопья могут вымывать кальций, который до этого был в организме.