Два лучших витамина для укрепления иммунитета назвал главный инфекционист США
В холодное время года многие начинают задумываться об укреплении иммунитета. Обычно эксперты в области здравоохранения рекомендуют усиливать иммунную функцию с помощью сбалансированной диеты и физических упражнений. Однако, по–мнению главного инфекциониста США Энтони Фаучи, есть два витамина, которые следует принимать в виде добавок.
Доктор признался, что сам он принимает их каждый день. Речь идет о витаминах С и D. "Если у вас дефицит витамина D, то это сильно повлияет на вашу восприимчивость к инфекции. Я бы посоветовал принимать добавки с витамином, как делаю это сам", – отметил Фаучи.
Что касается витамина С, то это хороший антиоксидант, добавил специалист. "Поэтому, если кто-то хочет принимать его дополнительно, то примерно грамм в
Читать на profile.ru

