Доступным источником долголетия оказался популярный продукт

Ученые провели исследование и выявили продукт, употребление которого способно продлить жизнь.

Миллионы людей по всему миру стремятся продлить свою жизнь, прибегая к различным методам. Ученые обнаружили, что употребление сыра может значительно способствовать долгой и здоровой жизни.

Об этом пишет "ScienceAlert".

Исследование, проведенное в Китае и опубликованное в журнале Nature Human Behavior, проанализировало данные миллионов европейцев. Результаты показали, что психическое благополучие тесно связано с продолжительностью жизни, а определенные продукты, такие как сыр, играют важную роль в этом процессе.

Для анализа использовалась менделевская рандомизация — метод, позволяющий установить причинно-следственные связи без клинических испытаний. Восемь наборов данных о населении Европы, включавшие до 2,4 миллиона человек, показали, что люди с более высоким уровнем психического благополучия, выраженным через удовлетворенность жизнью, настроение и частоту депрессивных симптомов, жили дольше и здоровее.

Сфокусировавшись на 33 людях из этих наборов данных, исследователи изучили различные факторы, влияющие на связь между психическим благополучием и здоровьем. Среди них оказались образ жизни, курение, употребление лекарств, физические характеристики и заболевания, такие как диабет и рак. Особое внимание привлекло потребление сыра, которое оказалось значимым фактором. Люди, которые регулярно употребляли сыр и фрукты, имели более высокие показатели психического благополучия и продлевали свою жизнь на 3,67%. Это влияние было сопоставимо с негативным воздействием курения (4,56%) и превысило положительный эффект от употребления фруктов (1,96%).

Наиболее негативным фактором оказался чрезмерный просмотр телевизора, который повлиял на