Достаточно пить раз в день: врачи рассказали, какой популярный напиток спасет от артрита

После изучения данных и проведения исследования с участием 733 пациентов с ревматоидным артритом (РА), ученые пришли к выводу, что употребление большого количества чая может помочь облегчить симптомы этого заболевания. Об этом пишет "ua-vestnik". Участники исследования записывали информацию о количестве и типах чая, который они потребляли ежедневно.

Затем результаты были проанализированы вместе с данными анализов крови, показывающих уровень воспаления в организме. Оказалось, что у тех, кто пил более 750 мл чая в день, была замечена более низкая активность ревматоидного артрита. Зеленый, черный и белый чаи содержат полифенолы - органические соединения, которые обладают сильным противовоспалительным действием.

Они могут способствовать уменьшению воспаления и замедлению разрушения хрящей. Зеленый чай, особенно, считается наиболее полезным при ревматоидном артрите. Данный вид чая содержит антиоксидант, называемый эпигаллокатехин-3-галлатом (EGCG), который помогает предотвратить повреждение суставов у людей с РА.

Ревматоидный артрит - это хроническое заболевание, которое вызывает боль и ограничение движения суставов, и его обострение может значительно ухудшить качество жизни. Важно отметить, что некоторые продукты могут ухудшать симптомы ревматоидного артрита, такие как острая и жирная пища, а также сладкие газированные напитки. Поэтому рекомендуется исключить такую пищу из рациона и добавить больше противовоспалительных ингредиентов.