Долгое сидение – общепринятая норма?

Размахивают красным флагом и призывают прислушатьсяТо, что долгое сидение становится (а может уже стало?) общепринятой нормой, которая уже ни у кого не вызывает удивления или большего беспокойства, и не в шутку заставляет волноваться кинезитерапевтов и других специалистов по здоровому образу жизни. Врачи санатория "Eglės sanatorijа" ежегодно консультируют тысячи прибывающих сюда жителей Литвы и замечают, что практически нет людей, которых не беспокоили бы проблемы со здоровьем, связанные с болями в спине.

"Хочется взять и махать красным флагом — люди прислушайтесь, быть физически активным не рекомендуется, а просто необходимо", — утверждает уже 34 года работающая в санатории "Eglės sanatorijа" ст. кинезитерапевт Лина Жукаускене.Правда, хотя сидячая работа и слишком малая физическая активность оказывают наибольшее влияние на развитие различных болей в спине, не следует забывать, что и стресс, испытываемый человеком, играет здесь важную роль: "Стресс вообще постепенно разрушает весь наш организм изнутри, поэтому чем меньше вы будете впускать его в свою жизнь, тем лучше будет для вашего общего самочувствия", — утверждает кинезитерапевт.Санаторий как импульс к здоровой жизниКаждому гостю санатория "Eglės sanatorijа" в Литве лечебные процедуры назначаются индивидуально, учитывая имеющиеся жалобы.

"Важно осознавать, что все группы процедур — упражнения, массажи, процедуры с торфяными грязями и минеральными водами, релаксация — взаимосвязаны, поэтому наилучшего положительного эффекта на здоровье можно добиться, только сочетая их вместе. В санатории клиент посещает 3-6 процедур в день в зависимости от выбранной программы.

Так что вставайте со стульев и приезжайте в санаторий. Честно говоря, лучшего места для укрепления здоровья