
Долгий сон на выходных может приводить к депрессии - ученые
Согласно новому исследованию, долгий сон на выходных, если человек привык рано вставать в будние, может повлиять на ухудшение настроения и повысить риски развития депрессии .
Эксперты из академического медицинского центра Мичиганского университета (Michigan Medicine) использовали данные о сне и настроении от 21000 врачей, начавших свою карьеру в течение года.
Они обнаружили, что нерегулярный режим сна может увеличить риск депрессии так же, как и меньшее количество часов сна в целом. Они обнаружили, что долгий сон в воскресенье может также повлиять на утреннее настроение в понедельник и сделать человека настолько же раздражительным, как если бы он очень поздно лен в воскресенье и жутко не выспался.
Медицинские интерны, участвовавшие в этом
Читать на mk.ru
