Доктор Зайцев назвал лучший способ сохранить здоровье и продлить молодость

Соблюдение рекомендованной врачами нормы в 10000 шагов в день наряду с некоторыми другими действиями позволяет не только поддерживать здоровье, но и улучшать его. Об этом «НьюИнформ» рассказал кандидат медицинских наук Владимир Зайцев.

Ранее врач-реабилитолог Александр Шишонин заявил, что ходьба является простым и доступным средством избавления от болезней и продления молодости.

«Вся эта полемика вокруг лечебных свойств ходьбы началась с приходом в нашу жизнь компьютеров, то есть годах в восьмидесятых прошлого века», — сказал Зайцев.

По словам врача, именно в тот период ученые начали высчитывать нормы, которые сейчас транслируются в СМИ: 10 тысяч шагов в день достаточно для поддержания здоровья.

В данный момент, по мнению Зайцева, в