Доктор Мясников назвал продукт, который защищает от рака

РИА Новости.Таким продуктом является капуста сорта брокколи. По мнению врача, употребление его в сыром виде помогает организму восполнить баланс минералов и витаминов.

Кроме того в брокколи содержится достаточное количество антиоксидантов и биологически активных веществ.  Попадая в организм эти соединения способствуют профилактике онкологических заболеваний.Овощи и фрукты  являются панацией от нехватки витаминов. Но для того, чтобы получить суточную норму, нужно съедать полкилограмма одних и других.

Причём в рационе нужно соблюдать правила радуги и употреблять в день продукты всех цветов.Это обусловлено тем, что красные плоды содержат ликопин, зелёные – фолиевую кислоту. Баклажаны и другие сине-фиолетовые растительные продукты чистят сосуды