Доктор Мясников назвал наиболее эффективные способы замедлить старение мозга
Проблема ухудшения работы мозга может наблюдаться не только у пожилых, но и молодых людей. На сегодняшний день многие сталкиваются со стрессом, не умея реагировать на него должным образом.
Также большинство людей не ведут здоровый образ жизни и мало двигаются, заявил эфире телеканала «Россия 1» доктор Мясников. По мнению специалиста, одним из наиболее эффективных методов замедлить старение мозга является сохранение социальной активности.
Врач призвал сохранять интерес к жизни, интересоваться всем, много читать и думать. Также он отметил важность правильного питания.
Поэтому для профилактики деменции необходимо включить в рацион морепродукты, которые содержат полиненасыщенные жирные кислоты. Другим методом Мясников назвал регулярные
. Читать на ufacitynews.ru

