
Доктор Мясников назвал единственный фактор, продлевающий жизнь
Известно, что здоровье напрямую зависит от того, насколько человек доволен жизнью. А физическая активность напрямую влияет на самочувствие человека. Именно она и позволяет продлить жизнь.
Доктор Мясников советует, как можно больше заниматься активными делами, спортом, который только положительно влияет на организм и оздоравливает его.
Даже если самочувствие не дает возможности для выполнения целого комплекса упражнений, всегда можно отправиться на прогулку, взять палки для скандинавской ходьбы. Главное - не прерываться и двигаться ежедневно, пусть даже понемногу, но регулярно.
Важно и после еды, когда хочется полежать, не укладываться на диван. Можно просто походить по квартире. Главное – двигаться, пишет МедикФорум.ру.
Читать на volg.mk.ru
