Доктор Майкл Мосли рассказал об эффективной диете, которая позволит сбросить вес на 5 килограмм за две недели

Доктор Майкл Мосли – британский журналист, врач и автор различных книг по диетологии – обратился к изданию Express, чтобы поделиться секретами похудения, и в дополнение рассказал, какие ингредиенты должны употреблять худеющие во время диеты. Он часто делится своими советами в Интернете и по телевидению.

Мосли является создателем The Fast 800 – диеты, которая помогает людям быстро похудеть. Проведя исследование, он обнаружил, что лучший способ похудеть – это выполнять три основные задачи.

«Наука говорит, что наиболее эффективный способ похудеть – это придерживаться диеты, которая включает в себя периодическое голодание, ограниченное по времени питание и средиземноморскую диету, вот почему я придумал The Fast 800», – рассказывает он. «Много