Доктор Комаровский рассказал о двух способах продлить жизнь

Хотя человечество потратило целые века, чтобы раскрыть секрет долголетия, его суть довольно проста и очевидна. Доктор Евгений Комаровский решил рассказать о двух способа, которые помогут продлить жизнь. Изображение взято с: instagram.com @doctor_komarovskiy Врач-педиатр Евгений Комаровский в первую очередь порекомендовал заниматься спортом еще с юных лет: как только человек перестает активно двигаться, его органы и позвоночник начинают подвергаться атрофии.

Эволюционные процессы вынуждают людей подвергать себя физическим нагрузкам, чтобы все системы работали слажено и бесперебойно. «Поэтому трепыхайтесь до последнего. Нужно что-то с собой делать, надо себя заставлять, в конце концов.

Это сигналы», - подчеркнул телеврач.Не менее важно избегать стрессовых состояний, поскольку эмоции напрямую влияют на физиологию. Для этого необходимо избавить себя от общения с конфликтными людьми, либо же снизить с ними контакты до минимума. В этом плане негативным оказывается жизнь в съемной квартире с посторонним человеком, к которому жилец испытывает неприязнь.