Доктор Александр Мясников назвал овощ с наибольшей пользой для человека

Самым полезным овощем из существующих можно считать брокколи. С таким заявлением выступил известный российский врач и телеведущий Александр Мясников.

По словам специалиста, в брокколи содержится настолько большое количество минералов, витаминов и защищающих от онкологии биоактивных компонентов с антиоксидантами, что его можно назвать самым полезным для человеческого организма из всех. При этом, подчеркивает доктор Мясников, употреблять брокколи лучше всего именно в сыром виде.

Для получения дневной нормы витаминов необходимо в день съедать не менее 500 граммов фруктов и такое же количество различных овощей, добавил специалист. Кроме того, он отдельно подчеркнул, что от витаминов, поступающий в организм из растительной пищи, намного больше